Kehopositiivisuus

Maailmassa, jossa ihmisten ulkonäköä arvostellaan jatkuvasti ja armottomasti, on joskus vaikea muistaa miksi juuri minä olen hyvä sellaisena kuin olen. Tämän vuoksi mielestäni on kehopositiivisuus on hyvin tärkeää. Kehopositiivisuus ei suinkaan ole lihavuuden ihannointia, vaikka monet niin näyttävät ajattelevan. Kehopositiivisuus tarkoittaa sitä, että olet terve ja viihdyt omassa kehossasi. Tärkeintä on muistaa, että on olemassa monenlaisia upeita vartalotyyppejä. Sporttinen vartalo ei ole rasvaprosentista kiinni. Toivon, että ihmiset keskittyisivät enemmän hyvään oloon ja kropan toimivuuteen, kuin siihen, että treenit ja ruokavalio mietittäisiin vain ulkonäkö edellä. Ulkoiset asiat tulevat kivana plussana. Meidän kaikkien tulisi arvostaa toisiamme sellaisena kuin olemme. Yksi iso askel kohti kehopositiivisuutta on se, että ei vertaa itseään muihin. Etenkin nuorempana tein sitä todella paljon. Nykyään voin ihailla kaunista vartaloa, mutta en enää vertaa itseni muihin tai tavoittele jotain mikä ei ole mahdollista. En koskaan voi olla muuta kuin olen ja haluankin olla paras mahdollinen MINÄ, en kukaan muu. Ole paras versio itsestäsi!

Kaunis Minä

Kaunis Minä – Alona TV haastattelu

Jos et ole vielä nähnyt minun ja Elinan vierailua Alona TV.ssä, pääset katsomaan sen nyt tästä! Puhumme haastattelussa mm. yhteisestä Kaunis Minä -projektistamme, itsetunnosta, kehopositiivisuudesta, sekä somen luomista ulkonäköpaineista. ”Tässä jaksossa vieraana on Kaunis Minä -projektin vetäjät, Fitnessmalli 2017 finaalissa kärkikolmikkoon sijoittuneet ja Erilaiset esikuvat -ryhmän Anni Vallius ja Elina Leskinen. Jaksossa olemma kaikki ilman meikkiä. Asuna meillä on vaatteet joissa yleensä vietämme aikaa kotona ollessa ja virvokkeina meillä on

Uimapukukuvan muokkaus – ennen ja jälkeen

Julkaisin toissa lauantaina Instagramissani uimapukukuvan, jota on nyt katsottu viikossa noin 200 000 kertaa. Siis kaksisataatuhatta kertaa, kuulostaa ainakin omaan korvaani melko hurjalta luvulta. Halusin jakaa tämän postauksen myös teille jotka ette välttämättä ole Instagramin puolella seurailemassa. On todella tärkeää muistaa, että mediassa ja sosiaalisessa mediassa nähnyt kuvat harvoin antavat todellista kuvaa kuvanmuokkausten ansiosta ja niihin ei itseään kannata lähteä vertaamaan. Alla hieman taustoja ja ajatuksia kuvaparista. Ennen ja jälkeen

Kehopositiivisuus

Kehopositiivisuus, lihavuuden ihannointia?

Tuntuu, että kehopositiivisuus saatetaan nykyään helposti liittää lihavuuden ihannointiin. Eihän siinä ole mitään järkeä. Kehopositiivisuus tarkoittaa sitä, että olet terve ja viihdyt omassa kehossasi, eikä sinun tarvitse sulloutua mihinkää median tai sosiaalisen median luomaan muottiin. Oman kroppansa kanssa kipuilee yllättävän moni, eikä se ole painosidonnaista. Mielestäni naisille yleisesti asetettuja ulkonäkönormeja etenkin painon suhteen tulisi muokata huomattavasti. Mediaan voisi tuoda esille suuremman kattauksen erilaisia naisia, ja heistä voisi puhua neutraalisti. Ei paino

Ava Training

Ava Training – positiivisen kehonkuvan lähettiläs

Moikka kaikki vanhat sekä uudet lukijat ja tervetuloa seuraamaan Ava Training -blogiani! Fitnessmalli -sivuston rinnalle, jossa blogini ennen tätä majaili, on nyt auennut tämä uusi upea blogiportaali ILOMEDIA! Ilomediaan meitä valikoitui kuusi upeaa bloggaria tekemään kirjoittamaan teille astetta ammattimaisemmin, joka on todella kiva uusi haaste kaiken muun työn ohelle. Ilomedian visiona on tuoda sosiaalisen median välillä hyvin raakaankin maailman positiivisuutta, kannustamista ja hyvää henkeä. Ilomedia haluaa tarjota lukijoilleen hyvää oloa, inspiraatiota

© 2019 Anni Vallius . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.