Kehopositiivisuus

Maailmassa, jossa ihmisten ulkonäköä arvostellaan jatkuvasti ja armottomasti, on joskus vaikea muistaa miksi juuri minä olen hyvä sellaisena kuin olen. Tämän vuoksi mielestäni on kehopositiivisuus on hyvin tärkeää. Kehopositiivisuus ei suinkaan ole lihavuuden ihannointia, vaikka monet niin näyttävät ajattelevan. Kehopositiivisuus tarkoittaa sitä, että olet terve ja viihdyt omassa kehossasi. Tärkeintä on muistaa, että on olemassa monenlaisia upeita vartalotyyppejä. Sporttinen vartalo ei ole rasvaprosentista kiinni. Toivon, että ihmiset keskittyisivät enemmän hyvään oloon ja kropan toimivuuteen, kuin siihen, että treenit ja ruokavalio mietittäisiin vain ulkonäkö edellä. Ulkoiset asiat tulevat kivana plussana. Meidän kaikkien tulisi arvostaa toisiamme sellaisena kuin olemme. Yksi iso askel kohti kehopositiivisuutta on se, että ei vertaa itseään muihin. Etenkin nuorempana tein sitä todella paljon. Nykyään voin ihailla kaunista vartaloa, mutta en enää vertaa itseni muihin tai tavoittele jotain mikä ei ole mahdollista. En koskaan voi olla muuta kuin olen ja haluankin olla paras mahdollinen MINÄ, en kukaan muu. Ole paras versio itsestäsi!

Ei haukku haavaa tee?

Postasin viime perjantaina sosiaalisen median kanaviini kuvan, johon oli laittanut kuvatekstiksi muutaman ruman kommentin, jonka olen internetissä saanut. Postaus kirvoitti paljon kommentointia ja selkeästi herätti ajatuksia. Sain yhden kommentin, jossa minua pyydettiin tekemään enemmän sisältöä joka kumpuaa positiivisen kautta. ”Pulmia on, siitä ei pääse kukaan mihinkään, mutta niiden nostaminen jatkuvasti esille, ja kun aina on jopa aihe sama, saa pohtimaan sitä miksi kirjoittaja ei pääse koskaan asian herraksi. Haluaisin enemmän

Vieraskynä – Milloin minusta tuli kilojeni kyttääjä?

Blogini ensimmäisen vieraskynä -postauksen kirjoittajana toimii 28-vuotias sairaanhoitajatar Netta. Milloin minusta tuli kilojeni kyttääjä? Ennen ensimmäisen lapseni odotusaikaa olin jo tehnyt elämäntapamuutoksen. Olin alkanut liikkumaan aktiivisesti sekä syömään terveellisesti. Tämä tuntui hyvältä. Tässä vaiheessa mukana tietenkin tuli vaaka ja oman painoni seuranta. Painon seurannassa minulle tuntui luontevalta seurata kehoni painoa tiivisti, sillä se oli lähtenyt hyvin putoamaan. Kun raskaus varmistui, odotusaika alkoi ja näin jatkui myös eläminen ja oleminen samaan tahtiin.

Arvostelu

Paljonko minä painan?

Kerroin tekstissäni Fitnessmallin vatsamakkarat kuinka googletin itseni ja haetuin minuun liittyvä haku oli ”anni vallius paino”. Tässä postauksessa kerron vastauksen kaikille niille asiasta kiinnostuneille, jotka ovat vastausta internetin syövereistä yrittäneet löytää. Paljonko minä siis painan? Painan 75kg ja olen 174cm pitkä. Minulla oli jostain syystä pitkään lähes pakkomielle painaa alle 70kg, mutta se ei oikeastaan aiheuttanut muuta kuin älyttömiä diettejä ja vaa`alla ravaamista. En tiedä onko se ikä vai mikä, mutta haluan

Oman vartalon hyväksyminen

Oman itsensä ja etenkin oman vartalonsa hyväksyminen ei ole aina helppoa. Etenkin, kun media tuputtaa jatkuvalla syötöllä toinen toistaa täydellisempiä kuvia ja luo suuria paineita siitä minkälainen sinun  ”pitäisi olla” ja miltä sinun ”kuuluisi näyttää”. Tässä muutama vinkki miten irrottautua negatiivisesta asenteesta vartaloasi kohtaan. Keskity hyvään Mitkä ovat sinun parhaat puolesi? Itse pidän pitkistä jaloistani, kauniista sääristäni, paksuista ja elinvoimaisista hiuksistani, aidosta hymystäni, elämäniloisista silmistäni, sekä muodokkaasta vartalostani, joka kaiken lisäksi

© 2019 Anni Vallius . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.