Kehopositiivisuus

Maailmassa, jossa ihmisten ulkonäköä arvostellaan jatkuvasti ja armottomasti, on joskus vaikea muistaa miksi juuri minä olen hyvä sellaisena kuin olen. Tämän vuoksi mielestäni on kehopositiivisuus on hyvin tärkeää. Kehopositiivisuus ei suinkaan ole lihavuuden ihannointia, vaikka monet niin näyttävät ajattelevan. Kehopositiivisuus tarkoittaa sitä, että olet terve ja viihdyt omassa kehossasi. Tärkeintä on muistaa, että on olemassa monenlaisia upeita vartalotyyppejä. Sporttinen vartalo ei ole rasvaprosentista kiinni. Toivon, että ihmiset keskittyisivät enemmän hyvään oloon ja kropan toimivuuteen, kuin siihen, että treenit ja ruokavalio mietittäisiin vain ulkonäkö edellä. Ulkoiset asiat tulevat kivana plussana. Meidän kaikkien tulisi arvostaa toisiamme sellaisena kuin olemme. Yksi iso askel kohti kehopositiivisuutta on se, että ei vertaa itseään muihin. Etenkin nuorempana tein sitä todella paljon. Nykyään voin ihailla kaunista vartaloa, mutta en enää vertaa itseni muihin tai tavoittele jotain mikä ei ole mahdollista. En koskaan voi olla muuta kuin olen ja haluankin olla paras mahdollinen MINÄ, en kukaan muu. Ole paras versio itsestäsi!

Viisi vinkkiä oman kehonkuvan parantamiseen

Älä vertaa itseäsi muihin Meitä on niin monta eri mallia, muotoa ja väriä tässä maailmassa, että jos lähdet vertaamaan itseäsi muihin, se on loputon suo. Voit inspiroitua muista, mutta pyri tekemään itsestäsi paras versio SINUSTA! Älä mieti mitä muut ajattelevat, uskalla olla oma itsesi! Jos olisin miettinyt mitähän muut ajattelevat siitä, että osallistun Fitnessmalli- kilpailuun mukaan, olisinko nyt tässä? En varmasti. Olen elävä esimerkki siitä mihin itseensä uskominen voi viedä.

© 2019 Anni Vallius . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.