Kehopositiivisuus, lihavuuden ihannointia?

Tuntuu, että kehopositiivisuus saatetaan nykyään helposti liittää lihavuuden ihannointiin. Eihän siinä ole
mitään järkeä. Kehopositiivisuus tarkoittaa sitä, että olet terve ja viihdyt omassa
kehossasi, eikä sinun tarvitse sulloutua mihinkää median tai sosiaalisen median luomaan muottiin.

Oman kroppansa kanssa kipuilee yllättävän moni, eikä se ole painosidonnaista.

Kehopositiivisuus

Mielestäni naisille yleisesti asetettuja ulkonäkönormeja etenkin painon suhteen tulisi muokata huomattavasti. Mediaan voisi tuoda esille suuremman kattauksen erilaisia naisia, ja heistä voisi puhua neutraalisti. Ei paino edellä. Paino ei mittaa kenenkään arvoa ihmisenä ja jokainen joka sisäistää tämän asian itsensä kohdalla, voi varmasti elää paljon stressittömämpää elämää.

Olen yrittänyt tietoisesti julkaista Instagramissa myös niitä kuvia itsestäni, mitkä eivät
välttämättä ole kaikista onnistuneimpia. Somen voima on nykyään todella iso, ja kaikki
nuorten naisten ihanteet tulevat sieltä.  Monet nuoret eivät tunnu tietävän sitäkään, että usein Instagramissa leviäviä bikinikuviamuokataan huomattavasti, ja sitä yhtä hyvää kuvaa on edeltänyt noin sata huonoa otosta. Täältä voit käydä katsomassa minun ennen ja jälkeen bikinikuvani.

Kehopositiivisuus
Ylipäänsä painoa tärkeämpää on se miltä sinusta itsestäsi tuntuu, liikutko säännöllisesti, syötkö terveellisesti, nukutko hyvin, voitko ylipäänsä hyvin. Jos elintavat ovat rempallaan ja omassa kehossa on paha olla, totta kai silloin kannattaa tehdä muutoksia. Mutta ei ulkopuoliset paineet vaan hyvä olo edellä, omaa kroppaa kunnioittaen.

Mutta mistä lähtien tiukimmilleen treenatusta kropasta on tullut uusi normaali?

En pystyisi elämään sellaista elämää jossa joutuisin laskea jokaisen gramman mitä suuhuni laitan. Se voi jollekin toimia, mutta omalla kohdallani, se aiheuttaisi vain ylimääräistä stressiä. Olen onnistunut saavuttamaan minulle sopivan painon oikeanlaisella ruokavaliolla sekä liikunnalla, ja oikeastaan tavoitteeni treenissä on pitää kropassa sellainen kevyt ja hyvä olo.

Olit sitten hoikka, pyöreä, lihaksikas, muodokas tai jotain siltä väliltä, tärkeintä on, että sinä itse viihdyt omassa kropassasi ja voit hyvin <3

KehopositiivisuusKuvat: @akikuvaa

Lue myös:
Normaalinpainoinen – ylipainoinen
Fitnessmallin vatsamakkarat
Vieraskynä – Milloin minusta tuli kilojeni kyttääjä

Instagram @avatraining
Snapchat @annivall
Youtube @avatraining
Facebook www.facebook.com/anni.personaltraining

LIITY KAUNIS MINÄ FACEBOOK -RYHMÄÄN täällä

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

© 2019 Anni Vallius . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.